有效预防胃癌的5种方法

有效预防胃癌的5种方法 核心提示: 　　长久有胃疼毛病的朋友注意了，胃疼迟迟不见好转甚至越来越严重，很有可能是患上了胃癌!胃癌是一种可怕的恶性肿瘤，如果是晚期胃癌只能通过开刀手术进行治疗。那么在日常生活和饮食中我们有没有什么办法能够预防这种折磨我们身体的恶性疾病呢?一起来看一下专家的建议。 1养成良好的生活习惯，戒烟限酒。世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3。烟和酒都是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。 2不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。年老体弱或有某种疾病遗传基因者要酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，且保持良好的精神状态。 3不要食用被污染的食物，要吃一些绿色有机食品，防止病从口入。 4用良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。中医认为，压力可导致过劳体虚，从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积，所以压力是重要的癌症诱因。 5加强体育锻炼，增强体质，避免形成酸性体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外。 通过以上几种能够有效预防胃癌的方法，我们得知要想身体健康，还得从最基本的饮食做起，作息时间和饮食习惯都要有规律，不要饿了就吃不饿就不吃，更不能暴饮暴食，自暴自弃，多注意这些生活的小细节，从点滴做起，让胃癌彻底的远离我们!